육아/생활습관9 아기가 밤마다 깨는 이유, 올바른 수면 습관 만드는 방법 아기를 겨우 재우고 집안일을 시작했는데 얼마 지나지 않아 다시 울음소리가 들리면 부모는 하루의 피로가 한꺼번에 밀려오는 기분이 들곤 합니다. 밤새 여러 번 깨는 아이를 달래다 보면 "혹시 우리 아이만 잠을 못 자는 걸까?", "계속 안아줘야 하는 걸까?"라는 걱정이 생기기도 합니다. 하지만 아기가 밤에 자주 깨는 것은 생각보다 흔한 일입니다. 특히 생후 첫 1년은 수면 패턴이 계속 변하는 시기이기 때문에 월령에 따라 잠에서 깨는 이유도 달라질 수 있습니다. 모든 경우가 수면 습관의 문제는 아니며, 성장 과정에서 자연스럽게 나타나는 변화인 경우도 많습니다. 중요한 것은 무조건 수면 교육을 시작하거나 반대로 계속 안아주는 것이 아니라, 먼저 왜 자주 깨는지 원인을 살펴보는 것입니다. 이번 글에서는 아기가 밤.. 2026. 7. 14. 집에서는 안 먹는데 어린이집에서는 잘 먹어요. 같은 아이인데 왜 다를까요? 어린이집에서는 밥을 잘 먹는다는 이야기를 듣는데 집에서는 몇 숟갈 먹고 자리에서 일어나 버리는 아이가 있습니다. 부모는 같은 아이라면 식사 모습도 비슷해야 할 것 같은데 왜 집에서만 이렇게 힘든지 고민하게 됩니다. 음에는 반찬이 문제인가 싶어 메뉴를 바꿔보고, 좋아하는 음식도 더 자주 올려봅니다. 그래도 며칠 지나면 같은 상황이 반복됩니다. 이럴 때 많은 부모가 놓치는 것이 있습니다. 어린이집과 집은 먹는 음식보다 식사를 시작하는 과정이 다르다는 점입니다. 어린이집에서는 잘 먹는데 집에서만 식사가 어려운 아이라면 반찬보다 먼저 식사가 시작되기 전 상황을 살펴보는 것이 원인을 찾는 데 도움이 되는 경우가 많습니다. 어린이집과 집에서 식사 모습이 달라지는 이유를 비교하고, 오늘부터 집에서 무엇을 하나씩 살펴.. 2026. 7. 13. 돌 이후 우유 양 줄이는 방법 + 안 먹을 때 해결법 총정리 첫 돌이 지나면 아기의 주식은 액체인 우유에서 고체인 '밥(유아식)'으로 완전히 넘어가야 합니다. 하지만 젖병이나 우유에 집착하는 아이를 보며 어떻게 줄여야 할지, 혹은 반대로 우유를 너무 안 먹어서 걱정인 부모님들이 많으시죠. 오늘은 간호사로서 권장하는 의학적 가이드와 현실적인 우유 조절 노하우를 정리해 드립니다.1. 돌 이후 우유 양을 왜 줄여야 할까요?돌이 지났음에도 우유를 과하게 섭취하면 두 가지 큰 문제가 생길 수 있습니다.철분 결핍성 빈혈: 우유는 철분 함량이 낮고, 과다 섭취 시 다른 음식(고기, 채소)을 통해 섭취해야 할 철분의 흡수를 방해합니다.식사 거부(밥태기): 액체로 배를 채우면 씹는 연습을 해야 하는 고형식을 멀리하게 되어 균형 잡힌 성장이 어려워집니다.2. 돌 아기 우유 하루 권.. 2026. 4. 27. 이전 1 2 다음
